当社では体調管理の大切さを理解してもらうことを目的として、
体力をつけるためのトレーニングや、気分転換のためのストレッチを
推奨しています。

その一環として、休憩の後の時間に、ゴムバンドを
活用した体幹トレーニングを取り入れ始めました!

初めて使う器具なので、まずはストレッチから!
使い方はもちろん、それぞれの動きや体勢に
目的や意図があることを理解することからが大事です。

少しずつ覚えていきながら、身につけて
自主的に体調管理ができるようになってくれたらいいなと思います。

2015.04.20